Saturday, 27 September 2014

SEDANG JATUH CINTA DENGAN BENCH PRESS

SEDANG JATUH CINTA DENGAN BENCH PRESS



Saya kini ada keyakinan untuk cuba senaman ini. Sudah beberapa kali melakukannya. Dengan beban berat 40kg.

Daripada gambar anda boleh lihat otot apa yang akan bekerja ketika senaman ini dilakukan. Untuk permulaan saya gunakan Bench Press yang ada besi penyokong kiri dan kanan supaya ia tidak lari dari kedudukan yang sepatutnya.


SAYA SUDAH BUANG SEMUA!

SAYA SUDAH BUANG SEMUA!


Ya, saya sudah pun buang semua catatan dalam blog ini. Tidak ada kepentingan langsung buat diri saya lagi. hehehe!

Kenapa saya berbuat demikian? Hati saya bertanya. Saya tidak ada jawapan tentang itu, namun saya bahagia melakukannya.

Faktor usia dan perubahan hormon mungkin ada kaitan dalam hal ini. hahaha!